2010年1月28日木曜日

昨日乳ガン検診いきました★

毎年年末に乳ガン検診はしてたのですが、昨年末はなかなか行くことができず、昨日ようやく検診に行きました。特に心配な症状とかがあったわけではないですけど、なんだかほっとしました。昨年”余命1ヶ月の花嫁”という実話に基づいた映画が公開されました。彼女のドキュメンタリー番組はテレビで見ていたのですが、見ていて思ったのは、がんって身近にかかる可能性があるものだなあと怖くなりました。女性にとって婦人科検診は少し勇気がいりますが、年に1度は必ず受けた方がいいなとつくづくおもいました。来月は、子宮がんの検診をうけようと思います。
2010年1月27日水曜日

ヨガ超上達しました★

ごぶさたしております。
最近は年末年始にかけてヨガを休まず続けていたら、最近筋肉が少しついてきたようです。筋肉痛も少なくなってきました。太陽礼拝というのを毎週連続何回もやってます。昨日は8回連続でやりました。約20分間くらいかかるのですが、腕が痛い!!しかし、回を重なるごとにうまくできるようになってきました。ヨガは集中力も高めますので、皆様もやってっみてください!!★